正念，每個人都該學會的身心健康技巧 | 吳若權幸福書房 |《正念減壓8堂課》天下生活出版

#吳若權 #癌症 #正念
接納，可以培養自我悲憫和對他人悲憫的能力，
也孕育改變的力量，放下過去的執念。
今天讓我們一起看看天下生活出版《正念減壓8堂課》這本書

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